一个人的跑步

加迪从上中学的时候开始，就有运动健身的习惯。来到广州工作之后也保持得很好。他办了张健身卡，每周固定一到两次，去健身房运动。“一个人去健身房就是闷头跑步或者做器械，带着耳机听音乐。我运动不是为了长肌肉，一半是因为惯性，一半是因为消遣。从这个意义上说，当然是人越多越好玩。”

可惜加迪在这个城市里的同学故旧不多。一个人埋头做运动的时候，加迪心底也会隐隐暗示自己：我的人际圈子是不是太小了？“有时候想打排球，却几乎不可能找到那么多人，或者根本就不知道该找谁，这时候就会多多少少觉得有一点点遗憾。”

“我不是特别刻意经营朋友圈子或者社交圈子的那种人，当然我也希望自己的朋友多，但具体的实施态度还是能多就多，不能也就算了。”加迪说。

加迪一个人在健身房里的闷头运动大概持续了两年多。

圈子后面有圈子

和加迪有相似境遇和想法的人还有很多，他们的思维模式是：我应该结交朋友，然后约着一起运动。我没机会认识朋友，所以只好一个人运动了。

这就像是给自己划好了一个圆，你只在划定的半径内活动，工作、生活都只是习惯性地在这个熟人圈中打转，人际交往中自然也就鲜有惊喜了。

有时候，可以试试反过来想：陌生人，来打球吗？

加迪不是个主动出击的人，不过他很幸运，一次偶然的机会让他结束了这种一个人的跑步 ——他在游泳池里遇到了大学校友。老同学是和几个朋友一起来的，他们之间有的是同事，有的是朋友，有的是邻居。游泳之余，加迪和同学叙旧，相谈甚欢，约好下周再一同游泳。就这样，加迪加入了一个游泳的圈子。“先加入了他们游泳的群体，然后认识了同学的朋友，朋友的朋友……从他们中间，又找到了一起打排球的、打羽毛球的，慢慢就有了第二个、第三个圈子。说不定以后还会有更多。”

平时不运动的时候，加迪也会和这些球友们在网上东拉西扯，因为他们各自都设有QQ群：游泳的，“南腔北调”；打羽毛球的，“飞火流星”；打排球的，“快乐排球”。

房子以外的新话题

其实运动不只能帮你认识新朋友，也能帮你维持已经建立的友谊。

有多少人，你们曾经联系紧密，但现在已经几乎没有交往了——倒也不一定是因为疏懒，实在是因为生活没有交集，找共同语言自然也就不那么容易了。

如果你不希望这个人际圈子就这样流失的话，除了“今天天气哈哈哈”之外，其实通过运动来加强彼此之间的联系也是个不错的方式。运动不会涉及你的个人生活，运动中人的心情开朗，需要团队协同作战的运动项目还会增进彼此之间的感情和信任。想想看，一个每周都会在一起度过一个下午的朋友，怎么也很难说跟他“不熟”吧？

半年前，蓝天在买房子的时候，零零星星结识了同在一栋楼里的几位业主。因为那时候想到收楼、验楼可能需要动用“集体的力量”，于是互留了电话，有过几次联络。收楼之后，还约着团购过几次电器、家具、窗帘什么的。那时候联系得多，大家就在网上建立了一个QQ群。

入住之后，与房子有关的事情基本已经尘埃落定了，邻居们之间的话题也就渐渐地少了。 “大家都是很浅层的交往，所说的都是和我们的共同话题——房子，再加上是在一个大群里，也很难对某一个人有特别深入的认识，没有了共同话题，当然也就更没法深入了。”蓝天不是一个喜欢没事就到邻居家串串门吃吃饭，或者邀个并不了解的邻居到家里来喝个下午茶的人。两个月之后，蓝天基本上在群里就长期处于“潜水”状态了。

直到有一次，她看到群里有人提议周六下午打羽毛球。这让她精神一振。“我在女生里羽毛球打得算是不错的。但是现在很少打，因为很难找到人一起。朋友要不就是住得远，不高兴每周大老远地跑来打球；要不就是各有各忙，时间很难凑上；要不就是水平悬殊，打得没劲。”当蓝天看到群里响应者甚众时，忍不住也加入了。“大家住得那么近，周末抽出半天时间来很容易，而且十几个邻居，有男有女，我相信比起我过去单独约某个人出来打球，一定会好玩得多了。”

蓝天去了一次，果然没有让她失望。于是她除了独自一个人练瑜伽之外，又增加了一项运动项目，每周六下午固定打羽毛球。打完球之后，常常跟着还有一顿聚餐，精神状态好的时候，有一两次还来了个K歌、宵夜直落。

运动帮你打开的那扇门

在刚开始与加迪和蓝天聊到运动能不能帮你结交更多朋友的时候，他们的回答都模棱两可。因为在这个年头，朋友的定义实在是太广泛了。交往到什么程度的关系，能够称得上是“朋友”？也许各人有各人的看法。

很确定的是，仅仅只是在一起运动，恐怕还谈不上是朋友。加迪说刚开始的时候，他跟那些“排球友”们基本上就属于“除了排球不谈其他”的关系。

“可是，也不能说我们不是朋友啊。”加迪说，“刚开始的时候，运动只是一个引子，它能帮你打开一扇门，后面还有很多其他内容，就看你自己往不往后面走了。一开始是球友，慢慢地，如果你参与的其他活动越多，深入交往的可能性也就越大。”

烧烤、唱卡拉OK、溯溪、越野、摄影、泡吧喝酒、去某个人的家里一起做饭聚餐、打牌打麻将，这是加迪一大群球友们之间经常会组织的活动。加迪对这些有的感兴趣，有的不感兴趣。“我不喝酒，不喜欢打麻将，但是唱卡拉OK就不错，烧烤和溯溪如果有时间的话也愿意参加。能做到经常在一起聚一聚的，不就是朋友了吗？两肋插刀、倾心吐胆的叫做“密友”，当然不那么容易交到，一生有那么一两个，也就不错了吧。而且，谁知道我将来会不会在球友里面交到一两个这样的密友呢？”加迪笑着说。

蓝天楼下的一个女孩子，和蓝天一样，也是烘焙爱好者。现在她俩经常会聚在一起，烤一个蛋糕或做个比萨。“当屋子里充满奶油、Cheese的香甜味道时，好像聊起什么，都是自然而然的了。”蓝天说。