无论古典还是时尚芭蕾，都可以成为女性时尚的健身运动。

　    芭蕾知多少

　　适应人群

　　普通人只要有兴趣，没有高血压、心脏病等疾病，都可以练习。尤其对工作压力大、身体多处于亚健康状态的写字楼白领，有很好的调节作用。 　　

　　上芭蕾课着装

 成人穿着半袖紧身吊带练功服、芭蕾舞鞋、纱裙，孩子最好穿连裤袜，以便老师清楚看到腿、膝盖是否伸直，及时纠正错误姿势。 　　

        初学者需专业指导

        初学者身体柔韧程度达不到要求，很容易受伤，因此要在专业老师的指导下学习，科学地训练。另外，芭蕾舞要在专业的舞蹈教室练习，其地板是特制的多层龙骨结构，舞者弹跳落地时不易受伤。