由于每个人的身高都不一样，所以每个人需要选择的健身球的尺寸也就不一样．　有许多ＭＭ并不知道多大才是适合自己的．

　　通过实践经验以及查阅了一些资料，大体上充气后直径为５５ＣＭ的健身球适合５＇到５＇３＂之间身高的ＭＭ使用（也就是身高在１．５４Ｍ到１．６３Ｍ之间），６５ＣＭ的健身球适合５＇３＂到５＇６＂之间身高的ＭＭ使用（也就是身高在１．６３Ｍ到１．７２Ｍ之间）．

　　当然市场上还有充气后直径７５ＣＭ，８５ＣＭ，９０ＣＭ，１００ＣＭ的健身球．大家如果喜欢也可以买回来当椅子做，或者当玩具来玩．