古人仿佛没有减肥的烦恼，因为他们的饮食方式就能达到瘦身的效果，据说模仿他们的饮食结构，唤醒我们体内沉睡的减肥基因，你就能成为神奇的脂肪绝缘体。

    美国基因学者的一项最新发现令人兴奋不已——通过模仿古人的一种饮食方式，据说可以唤醒体内的减肥基因，增强我们身体消耗脂肪的能力，但毕竟我们所面对的生存环境和生活方式都迥异于古人，这种方式是否对现代人有效，还有待观察。如此，我们不妨姑妄听之，先看看这种方法讲得是否有道理。

这种饮食结构为什么让你瘦

白天蜻蜓点水般的进食——释放出加速脂肪消耗的成分

胰高血糖素——转移脂肪

    富含纤维素的、低脂的植物食品可以让你的身体产生胰高血糖素，这种荷尔蒙能将脂肪从身体上最容易长脂肪的部位，如肚子、臀部、大腿、转移到肝脏快速分解消耗掉。

循环AMP细胞——加速脂肪消耗

    少量的谷类和甜食摄入可以让身体产生一种循环AMP细胞，这种特殊的细胞能深入脂肪中，并让身体释放出脂肪酸。如此的结果是，脂肪会被迅速消耗，并为一整天的活动提供充足的能量。这种细胞对于减肥有非常明显的效果，同时，在48小时之内，你的能量将达到平常的2倍。

维生素P——冲刷毒素

    水果和蔬菜中还含有丰富的维生素P、类胡萝卜素和几百种其它植物成分，可以让你的肝脏快速冲刷毒素，防止体重的增加。如果没有每日的这种除毒工作，你的身体会形成更多的脂肪细胞来储存毒素，以防毒素伤害到身体器官。